留意膳食的冷热平衡

    膳食中热食的优点 ：暖胃 ，灭菌消毒，按捺肿瘤细胞成长 ，促进血液循环 。

    膳食中热食的害处 ：热食损伤肠胃黏膜
，损伤筋骨，添加患肠道疾病的概率
。

    膳食中冷食的优点：清热，下降人体体温 ，延伸细胞寿数  。

    膳食中冷食的害处
：减缓推陈出新，使血液凝聚、肠道功用紊乱。